“Vivere nel silenzio, nella bellezza e in contatto con la nostra vita interiore crea le condizioni più favorevoli per far sbocciare gioia e apertura.”

Queste registrazioni raccolgono gli insegnamenti di Silvia Lombardi sulla pratica della consapevolezza e sulla trasformazione interiore, come via per coltivare una gioia autentica. Attraverso la metafora del giardino interiore, possiamo comprendere come la neuroplasticità ci permetta di riconfigurare le nostre mappe mentali, suuperando, grazie a intenzioni salutari, le nostre reazioni automatiche e la nostra sofferenza.

Possiamo allora prenderci cura di emozioni difficili come la rabbia e la paura attraverso l’osservazione del corpo e pratiche come la meditazione camminata. Piccoli esercizi – scrivere il proprio sutra personale e l’esercizio della gratitudine – ci sostengono nel celebrare le piccole gioie quotidiane.

Diventa allora chiara la differenza — sottile ed enorme allo stesso tempo — tra momenti di felicità che svaniscono e qualcosa di più stabile, più silenzioso, che forse è già lì ad aspettarci: il cuore di una vita vissuta in interconnessione e pace interiore.

La condivisione di queste registrazioni degli insegnamenti offerti durante i passati ritiri al Centro Avalokita è offerta in uno spirito di generosità, a beneficio di tutti coloro che potranno trarne ispirazione per la propria pratica. Pur essendo l’accesso libero, invitiamo tutti coloro che possono farlo con agio a offrire una donazione per sostenere le attività del Centro Avalokita, in particolare in questo periodo il completamento della nuova casa con cui il Centro Avalokita intende aggiungere nuovi alloggi per coloro che desiderano partecipare ai ritiri che vi si svolgono.