L’insicurezza e l’incertezza sono realtà che incontriamo continuamente nella vita. Nulla perdura, tutto cambia, che si tratti della nostra salute, delle relazioni, del nostro lavoro o dell’armonia nella famiglia e nella società. La crisi climatica dimostra che la nostra esistenza umana e tutta la vita su questo pianeta non sono cose che possiamo dare per scontate.

Nel corso delle giornate di questo corso online, svoltosi dal vivo nel settembre 2020, Sister Bi Nghiem ci insegna come la pratica della consapevolezza possa aiutarci, quando ci troviamo ad attraversare periodi impegnativi, a non smarrirci nelle preoccupazioni, trovando piuttosto una via verso la pace interiore.

Tutte le attività del corso, tranne i momenti di condivisione personale, sono state registrate e sono ora a disposizione di chi ha già partecipato al corso e anche di chi ha piacere di regalarsi alcune giornate di pratica scandita dalle meditazione guidate, i movimenti in consapevolezza, i rilassamenti profondi e, in particolare, gli insegnamenti di Sister Bi Nghiem che si sono susseguiti durante il corso.

Gli insegnamenti di Sister Bi Nghiem sono disponibili sia con l’audio originale in inglese che con la traduzione in italiano.

Gli incontri dal vivo si sono svolti nell’arco di una settimana nel settembre 2020. Quello che segue è il programma del corso, giorno per giorno, con indicate le registrazioni disponibili. Ora il corso è disponibile per chi desidera seguirlo con i propri tempi, utilizzando questo programma oppure trovando i momenti più appropriati per leggere i testi e seguire le diverse pratiche che sono messe a disposizione (oltre agli insegnamenti, le meditazioni sedute guidate, i rilassamenti profondi e così via).